معماری

تصور کنید با بدنی شفاف و زلال

تصور کنید با بدنی شفاف و زلالتصور کنید با بدنی شفاف و زلال
رو‌ به روی جریانِ زندگی ایستاده اید
و نظاره‌گر تمامِ جریانات هستید.
اجازه دهید جریانات و اتفاقات از شما عبور کنند.

اجازه دهید اندوه عبور کند.
خشم عبور کند.
درد عبور کند.
اجازه دهید هشیاری‌تان تبدیل به
نظاره‌گری انعطاف پذیر شود.
شفاف که باشید، به چنگک‌ها
و خشم‌های دیگران گیر نخواهید کرد.

نظاره گر که باشید
بدون نگرانی از افکار و واکنش‌ها فقط حضور خواهید داشت.
حضور داشته باشید در بدنتان و خلوت کنید با خودتان.
کمی تمرین کنید؛ جواب ندهید و دفاع نکنید.

شاید جهانی دیگر پشت منطقِ آنهایی ست که درکشان نمیکنیم!
چه ایرادی دارد در مقابل جهانی که درکش نمیکنیم، سکوت کنیم؟
همیشه تا بوده، خشم بوده و قضاوت.
اگر هم خشم نبوده، دفاع بوده و ترس.
تغییر از درون ما شروع میشود.

شاید بتوانیم تبدیل به همان سکوتی شویم که
همه مان بسیار به آن نیازمندیم
سکوتی سرشار از حضور و پذیرش.
اجازه دهیم عبور کند.
هم جهان از ما.
هم ما از جهان‌ِ درونی دیگران.

متن: پونه مقیمی

همچنین ببینید

تو برای من موزیک فرانسوی هستی

تو برای من موزیک فرانسوی هستی

تو برای من موزیک فرانسوی هستی گرمای لادا در سرمای شوروی. جنگ جهانی و نرماندی.. …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code