معماری

خود را آلوده ی نفرت و خشم آدمها نکنیم

خود را آلوده ی نفرت و خشم آدمها نکنیمخود را آلوده ی نفرت و خشم آدمها نکنیم
چشم های ما دنیای درونی ما را نشان میدهند
و چشم های ما آنطور که ذهن ما فکر میکند
و تفسیر میکند به دنیا و اتفاقات آن نگاه میکند.

گویی که چشم هایمان
به دنیایی دیگر متصل هستند
و بسیاری از تصاویر آنطور که
به واقع وجود دارند وارد مغز ما نمیشوند!

اگر در جهان درونی مان نفرت
خشم و قضاوتی بی انتها وجود داشته باشد
به احتمال بسیار زیاد آدمها و رفتارهایشان
همه در جهت آن خشم درونی ما معنا پیدا میکند.

مثلا بسیاری از رفتارهای خوب یک آدم را
نمیتوانیم وارد مغزمان کنیم
و فقط منتظر هستیم تا رفتاری انجام دهد که
بتوانیم منظور خاصی را برداشت کنیم
و متوجه شویم میخواهد حمله کند

سپس توجیه خوبی داریم که خشمگین باشیم
حالا که خشمگین هستیم مجوز داریم که حمله کنیم
قضاوت کنیم و متنفر باشیم!
بله اینها همه مجوزهای خشم هستند!

کافیست دلیلی داشته باشیم
تا خشمگین شویم
حالا تمام این رفتارها مجاز میشوند
و ما میتوانیم کمی
خشم و نفرت درونی خودمان را خالی کنیم.

دنیای درونی آدمها
همیشه هم پنهان و درونی نیست.
در بسیاری از رفتارها، ادبیات
برخوردهای ما و کلمات ما
دنیای درونی ما لو میرود.

خیلی سخت نیست که
دنیای درونی مان را بشناسیم
و گاهی این شناخت میتواند
به شدت ما را متعجب کند!

وقتی دقت کنیم به تفسیرهایمان
از ماجراها و آدمها
وقتی دقت کنیم در حرف زدنهایمان
و کلماتمان میتوانیم
گوشه ای از درونمان را ببینیم
و آنجاست که صادق بودن با خودمان
زجرآورترین و سخت ترین کار دنیا میشود.

و ممکن است
سوالهای زیادی از خودمان داشته باشیم:

چرا اینقدر من خشمگینم؟
چرا اینقدر احساس میکنم
آدمها قرار است به من آسیب بزنند؟
چرا اینقدر متنفرم؟

چرا هیچ رفتاری را باور نمیکنم
و نمیتوانم فکر کنم که آدمها دروغ نمیگویند؟
چرا با آدمها صمیمی نمیشوم؟
چرا اینقدر حسادت میکنم؟
و هزاران چرای دیگر!

اگر به این نقطه رسیدید که میتوانید
دنیای درونی خودتان را تا حدودی ببینید
حالا وقت آن است که مهربان باشید
و به خودتان نزدیک تر شوید.

نگاه کنید به آدمی که رو به روی شماست
و در آیینه به شما خیر شده است.
مرور کنید خاطراتتان را
این آدمی که به ظاهر رفتارهای مشکل آفرین دارد
و ناسازگار است و متنفر است
و خشمگین است و قضاوت گر است و…
تجربه های تلخی داشته است که
امروز این رفتارها را دارد.

این آدمی که رو به روی شماست
زخم خورده است که حالا اینچنین
سعی میکند حمله کند
زخم بزند و دفاع کند از خودش!

این آدم جایی در مسیر زندگی اش
درست با همین شیوه ی رفتار امروزش
مورد قضاوت ، تحقیر
خشم و نفرت قرار گرفته است.

خود را آلوده ی نفرت و خشم آدمها نکنیم
متن: پونه مقیمی

همچنین ببینید

تمام از دست دادن ها

تمام از دست دادن ها تمام ناکامل ماندن‌ها و به نتیجه نرسیدن‌ها

تمام از دست دادن ها تمام ناکامل ماندن‌ها و به نتیجه نرسیدن‌ها، ما را به …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code